Часто у мужчин складывается мнение о том, сколько по времени длится половой акт исходя из различных фильмов эротического характера. А ведь порно актеры способны долго заниматься сексом, поскольку перед съемками они употребляют специальные препараты. При этом многие мужчины считают, что идеальный секс должен длиться долго, иначе женщина не получит оргазма. Конечно, утверждение «быстро – не есть хорошо» отчасти является правильным. Но это не означает, что половой акт должен быть слишком продолжительным.

Идеальный секс зависит не от длительности, а от удовлетворенности обоих партнеров. Каждый должен получить оргазм необязательно одновременно, но с небольшим отрывом.

Длительность полового акта – это время от начала совокупления до семяизвержения, после чего пенис становится мягким. Подготовка к сексу и прелюдии не считаются, поскольку они могут длиться довольно долго, что зависит от особенностей и сексуальных предпочтений партнеров.

От чего зависит продолжительность секса

То, сколько длится половой акт, зависит от ряда факторов. Рассмотрим некоторые из них:

• Особое влияние оказывает поза, выбранная для секса. Мужчине легче сдерживать эякуляцию, когда женщине отводится главная роль. В таких позах мужчина проявляет меньше физической активности, поэтому может контролировать ситуацию. Ведь если ему придется контролировать свои движения, следить за положениями тел, то будет намного сложнее контролировать эякуляцию. Именно поэтому большинство мужчин предпочитают позу «наездница», а не «доги - стайл» или «миссионерскую», поскольку в первом случае они прислушиваются только к своим ощущениям.
• Кроме того, продолжительность полового акта у мужчин зависит от их возраста. Так бывает, что юноши во время первых совокуплений часто теряют контроль, поэтому секс длится всего несколько секунд. Некоторые даже переживают настолько, что у них пропадает эрекция.
• Многое зависит и от женщины. Она должна быть раскованной в постели, не бояться принимать разные позы. В таком случае сексуальный контакт будет продолжаться долго и приносить массу положительных эмоций и приятных ощущений.
• Не менее важное значение занимает эмоциональное и физическое состояние мужчины. Из-за переутомления эякуляция может произойти слишком быстро. Иногда мужчина настолько утомлен, что эрекция пропадает во время полового акта. Замедлить наступление оргазма помогает употребление алкоголя в небольшом количестве.

Средняя длительность секса

Нельзя утверждать точно, сколько времени должен длиться половой акт. Ведь для каждого мужчины это значение является строго индивидуальным. Но средний показатель длины секса – от 3 до 10 минут. Притом нормальным считается половой акт, который длится не менее 90 секунд. В случае более быстрого наступления эякуляции у парня диагностируют ускоренное семяизвержение. Иногда мужчина преждевременно кончает, потому что продолжительный период у него было воздержание.

Но женщинам зачастую требуется больше времени, чтобы получить оргазм. Что делать в этом случае мужчине? Прежде чем ввести половой член, он должен хорошо возбудить свою партнершу. Только так 3 минуты секса позволят ей в полной мере насладиться близостью со своим любимым.

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

Особого внимания заслуживает первый секс парня. Из-за неопытности молодого человека время полового акта редко превышает 2 минуты. Для девушки первый секс может длиться намного дольше. Ведь разрыв девственной плевы редко происходит с первого раза. Поэтому мужчине приходится вводить половой член во влагалище девушки несколько раз, прежде чем лишить ее девственности. В среднем на это уходит примерно 30–40 минут.

Влияние длительного секса на организм

Оказывается, самый длительный половой акт у большинства мужчин редко превышает 10 минут. И это нормально. Ведь секс, который длится до 20 минут и выше считается отклонением с медицинской точки зрения. Хотя некоторые эксперты, напротив, являются сторонниками продолжительного совокупления. По их мнению, чем дольше длится сексуальный контакт, тем больше в организмах партнеров выделится гормонов, необходимых для профилактики различных заболеваний (цефалгия, ожирение, психологические патологии).

Кроме того, длинный половой акт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшая вероятность атеросклероза, гипертонии, болезней сердца. Хотя если секс длится дольше 20 минут, у мужчины могут воспалиться семявыводящие пути. Притом из-за слишком длинного полового акта женщины жалуются на жжение в области влагалища. А продолжительный жесткий секс может привести к разрывам и трещинам половых органов женщины.

Способы продлить эрекцию

Многих мужчин не устраивает длина полового акта. Но специалисты утверждают, что нормальным является секс, во время которого мужчине удается совершить 70 фрикций. Чтобы научиться дольше сдерживать эрекцию, парень должен чаще заниматься любовью.

Есть действенный способ, с помощью которого у парня будет самый длинный секс. Когда он почувствует приближение эякуляции, ему нужно вытащить член из влагалища и сильно сжать его у основания возле яичек. После этого пенис будет оставаться каменным до тех пор, пока мужчина не решит кончить. Однако пользы для здоровья от такого метода нет. Да и ощущения будут не такими яркими от прерванного акта.

Восстановить эректильную функцию можно! Проверенное НАРОДНОЕ СЕДСТВО …

Половой акт – естественный и крайне важный процесс, обеспечивающий возможность зачатия природным путем. Именно поэтому вопросу анатомии полового акта в медицине уделяется заслуженное внимание. Фактически его основным предназначением можно считать передачу мужчиной женскому организму своего генетического материала. Исходя из этих представлений, половой акт является плодотворным только в том случае, если в его результате произошло зачатие.

Однако на самом деле половой акт представляет собой, в первую очередь, способ выражения естественного влечения мужчины и женщины друг к другу. Без него становится невозможным не только наступление беременности, но и построение нормальных взаимоотношений между партнерами.

Основные компоненты полового акта

Все элементы полового акта, к которым относятся половое влечение, эрекция, эякуляция и оргазм, тесно связаны между собой, что делает наличие каждого из компонентов невозможным при отсутствии предыдущего. Так, например, только выраженное либидо способно обеспечить ту степень эрекции, которая необходима для совершения полового акта. Хорошая эрекция мужчины, в свою очередь, делает возможным достижение оргазма, как для него, так и для его партнерши.

Таким образом, в норме половая функция может быть реализована только при условии взаимосвязи компонентов полового акта. При наличии каких-либо нарушений каждый из перечисленных компонентов может поражаться по отдельности, однако, с течением времени проблемы с одним из элементов приводят к половой дисфункции в целом.

Работа всей этой системы контролируется половым центром, на который оказывают влияние не только внешние раздражители, но и внутренние факторы в виде содержащихся в крови половых гормонов.

Техника полового акта

При рассмотрении вопроса об анатомии полового акта немалое внимание уделяется технике его выполнения. Однако его нельзя сводить к чисто механическим действиям, осуществляемым по запланированному сценарию. Каждый половой акт, и уже тем более интимная жизнь каждой пары, индивидуальны, и представляют собой естественное выражение потребностей мужчины и женщины в ласке и сексуальном удовольствии.

Половой акт начинается с взаимных предварительных ласк, позволяющих увеличить сексуальное возбуждение партнеров. Их продолжительность индивидуальна для каждой пары и во многом определяется темпераментом мужчины и женщины. В среднем, прелюдия может занимать от 5 до 20 минут. Непосредственно сам половой акт начинается в момент введения полового члена во влагалище и заканчивается семяизвержением и достижением оргазма. Чаще всего момент наивысшего сексуального наслаждения у партнеров наступает в разное время, однако вполне вероятно достичь и обоюдного оргазма. Для этого необходима определенная опытность и желание обоих партнеров.

Таким образом, отношение к половому акту исключительно как к способу зачатия ребенка не только лишает эту сторону жизни мужчины и женщины ее красоты и привлекательности, но и губительно сказывается на их взаимоотношениях в целом.

Какую частоту половых актов принято считать нормальной?

К понятию анатомии полового акта непосредственное отношение имеет и частота его совершения. Следует отметить, что норма в данном случае – понятие относительное, ведь то количество половых актов, которое вполне устраивает одну пару, для другой является неприемлемым. Даже в одной и той же паре у партнеров может быть разное мнение об интенсивности их половой жизни в зависимости от индивидуальных потребностей человека.

Частота совершаемых половых актов напрямую зависит от возрастных особенностей. В молодости интенсивность половой жизни, как правило, наиболее высокая, и может достигать нескольких раз в день. Затем она постепенно снижается, устанавливаясь в период зрелости в районе 2-3 половых актов в неделю. Однако это всего лишь усредненные значения, так как на частоту интимных отношений каждого отдельно взятого человека постоянно оказывают влияние многочисленные факторы биологического, личностного и социального характера. Так, в молодости и то, сколько половых актов мужчина способен совершить, например, за неделю, определяется в основном его физиологическими особенностями. В зрелом же возрасте число половых актов очень сильно зависит от психологического состояния мужчины и качества его отношений с партнершей.
Среднее количество половых актов, совершаемых за неделю, у одного и того же мужчины также может временно увеличиваться или уменьшаться под воздействием внешних факторов. Например, проявление активности со стороны партнерши или смена обстановки способны увеличить интенсивность половой жизни, тогда как напряженный ритм работы или неблагоприятные жилищные условия, наоборот, пагубно отражаются на сексуальном влечении мужчины.

Одним из важных показателей, позволяющих оценить, сколько половых актов можно считать нормой для конкретного мужчины, является наличие эякуляции. То есть, в норме половой акт должен заканчиваться семяизвержением. Если же оно не наступает или количество эякулята мизерное, это говорит об истощении организма, подвергающегося чрезмерным нагрузкам.

Частота половых актов и вероятность наступления беременности

При рассмотрении вопроса об анатомии полового акта часто возникает тема оптимальной интенсивности половой жизни, обеспечивающей высокую вероятность зачатия. То есть, планируя беременность, пары часто задаются вопросом, сколько половых актов им следует совершать, например, в неделю, чтобы как можно быстрее достичь зачатия ребенка.
По статистике наиболее вероятным зачатие становится при ежедневных занятиях сексом. Такая частота половых контактов повышает шансы на долгожданную беременность до 25%. Если пара имеет интимные отношения через день, вероятность зачатия снижается до 22%. Занятия же сексом один раз в неделю уменьшает шансы на беременность до 10%, так как пара с большой чаще всего пропускает наиболее благоприятные для оплодотворения дни.

Специалисты рекомендуют проявлять наибольшую активность в половой жизни в период наступления овуляции у женщины (с 10 по 18 день менструального цикла). В эту неделю наиболее эффективными являются именно ежедневные половые акты. Семь дней, следующие после наступления овуляции, также вполне благоприятны для зачатия, однако в это время интенсивность половой жизни лучше немного снизить, занимаясь сексом через день.

Для повышения вероятности наступления беременности следует учитывать и количество совершаемых половых актов в течение суток. Чем больше эякуляций было у мужчины в течение одного дня, тем подвижнее становятся его сперматозоиды. Однако с каждым новым половым актов количество сперматозоидов в эякуляте уменьшается, так как организму требуется определенное время на их продуцирование. То есть, чем интенсивнее половая жизнь в течение дня, тем меньше становится сперматозоидов, но выше их качество. Однако из этого не следует делать вывод, что на вероятность зачатия влияет количество самой спермы, так как объем эякулята не всегда напрямую связан с его продуктивностью.
Тема полового акта и всех касающихся его нюансов весьма сложна и многогранна, ведь его нельзя рассматривать как исключительно физиологический процесс. Необходимо принимать во внимание всю совокупность факторов, определяющих качество половой жизни. Только такой подход позволит найти ответы на все интересующие вопросы, справиться с уже существующими проблемами и избежать появления новых.

– коитус, продолжительность которого не позволяет удовлетворить сексуальную потребность половых партнеров. Короткий половой акт длится менее 2-х минут; за это время женщина не успевает достичь оргазма, а у мужчины уже происходит эякуляция или пропадает эрекция. Мужчине, столкнувшемуся с проблемой короткого полового акта, требуется консультация андролога-сексолога, при необходимости – диагностика, направленная на выяснение причин сексуальной дисфункции. Увеличению продолжительности полового акта способствует использование презерватива, лубрикантов и спреев с анестетиками, психотерапия, изменение ритма половой жизни и техники половых сношений. Если причиной короткого полового акта является органическая патология, необходимо ее лечение.

Общие сведения

Короткий половой акт (coitus brevis) – половое сношение длительностью менее 1,5-2 минут, не приносящее женщине или обоим партнерам сексуального удовлетворения. Продолжительность коитуса определяется от момента введения полового члена во влагалище до наступления семяизвержения. В большинстве случаев короткий половой акт сопровождается преждевременной эякуляцией . Согласно статистическим опросам, каждый третий мужчина считает для себя актуальной проблему короткого полового акта. Понимание нормы в отношении длительности полового акта в сексологии и андрологии весьма условно и сильно варьирует в зависимости от возраста, физического и эмоционального статуса мужчины, его половой конституции и состояния здоровья, регулярности половой жизни, социально-культурных факторов.

Продолжительность полового акта: критерии нормы

В результате наблюдений установлено, что в обычных условиях половой акт у молодых здоровых людей продолжается в среднем от 2-5 до 10 минут; во время коитуса мужчина обычно производит не менее 60 фрикций. Продолжительность повторного полового сношения, совершаемого мужчиной в течение суток, увеличивается в 1,5-2 раза, а при длительном половом воздержании - заметно сокращается. Вместе с тем, как показывают опросы, в результате 10-минутного полового акта достичь оргазма удается лишь 50% женщин. Таким образом, критерием короткого полового акта не может являться только его длительность. Так, для женщин, достигающих сексуального удовлетворения менее чем за 2 минуты, такой половой акт может рассматриваться, как абсолютно нормальный; для тех же, кому для достижения оргазма требуется более 10 минут, даже среднестатистический половой акт будет коротким.

Поэтому принято считать, что оптимальной для каждой пары является такая длительность полового акта, которая позволяет обоим партнерам достичь оргазма. Исходя из выше сказанного, короткий половой акт определяется не столько временными рамками, сколько качественными критериями - взаимной сексуальной удовлетворенностью партнеров.

Причины короткого полового акта

Короткий половой акт может быть вызван причинами физиологического, патологического органического и психогенного характера. Так, непродолжительные половые акты характерны для молодых мужчин с высоким уровнем половой возбудимости, недавно начавших сексуальную жизнь. В этом случае обычно к 25 годам при стабилизации половой жизни длительность полового акта нормализуется. Укорочение времени полового акта отмечается у мужчин после длительных периодов сексуального воздержания, физического и нервно-психического переутомления, испытывающих проблемы во взаимоотношениях с партнершей и пр.

В основе короткого полового акта может лежать сексуальная дисфункция, вызванная психогенными причинами. У тревожных и мнительных мужчин короткий половой акт может являться следствием, так называемого, механизма ожидания неудачи, который формирует порочный круг: фиксированность на предыдущем фиаско порождает боязнь последующей неудачи, а ее реализация вызывает еще большие страхи и повторение патологического сценария. Зацикленность на проблеме короткого полового акта может формировать у мужчины чувство сексуальной неполноценности, способствовать развитию серьезных психологических проблем вплоть до неврозов , импотенции . Иногда короткий половой акт обусловлен неосознанным стремлением мужчины скорее закончить совокупление из-за страха перед заражением половыми инфекциями или наступлением нежелательной беременности у партнерши. Обстоятельства, обусловливающие короткий половой акт могут быть связан с женским фактором: фригидностью , психотравмирующим поведением, сексуальной скованностью и неопытностью партнерши и пр.

Иногда источником короткого полового акта становятся органические предпосылки - аномалии и заболевания мужской половой сферы: короткая уздечка крайней плоти , повышенная чувствительность головки полового члена, простатит , уретрит , везикулит , колликулит . Кроме этого, причинами короткого полового акта могут служить черепно-мозговые травмы , неврологические заболевания у мужчины, связанные с нарушением иннервации тазовых органов –

Я была рада, что это вынесла

(женщина, 22 года, не замужем, первый половой акт в 17 лет)

Первый половой акт произошел во второй половине дня у меня дома. Нам не мешали, дома никого не было, кроме того, дверь была заперта. Мы располагали достаточным временем. В то время я очень любила своего партнера. Мы обо всем договорились заранее и подготовились. При первом половом акте я ощутила боль. До этого мне было страшно, потому что я предполагала, что будет больно, и была, конечно, напряжена. Я знала, что первый половой акт может быть неприятным, и потому не была разочарована, когда не испытала ничего приятного. Я была рада, что это вынесла. Предварительно я выписала себе пилюли.

Единственное приятное, о чем я теперь вспоминаю с удовольствием, это ласки моего партнера до и после акта.

После этого мы смеялись

(мужчина, 30 лет, женился в 18 лет на партнерше по первому половому акту)

Наш первый половой акт, так сказать, лишение девственности, произошел рано утром в небольшой сельской гостинице, в которой мы тайно заночевали. Мы были знакомы уже несколько лет и часто ложились вместе в постель, познали друг друга физически, ласкали и даже доводили друг друга до высшей сексуальной точки. Мы знали, что хотим быть вместе всю жизнь и что первый половой акт это всего лишь вопрос времени. Введение члена происходило постепенно, пока наконец он не оказался целиком внутри. После этого мы смеялись. Я до сих пор абсолютно точно помню день - 25 мая, ведь все же я был довольно горд и счастлив, хотя само по себе событие не было ничем особенным. После этого мы почувствовали себя еще более близкими. И сегодня я проезжаю мимо гостиниц, похожих на ту, все еще не без романтического чувства, связанного с воспоминаниями. Собственно говоря, настоящий первый половой акт произошел у нас лишь спустя несколько дней в лесу, и он был действительно торжественным и опьяняющим.

Мой партнер обращался со мной очень осторожно

(женщина, 22 года, замужем, первый половой акт в 17 лет)

Мой первый половой акт произошел в школе-интернате. Обстоятельства, следовательно, были крайне неблагоприятными. Хотя в комнате мы находились одни, все же приходилось считаться с тем, что нас могут застать врасплох в любой момент. Я знала тогдашнего своего партнера четыре месяца, и первому половому акту предшествовал довольно длительный период знакомства и узнавания. Мы часто об этом говорили, т. е. это не была абсолютно спонтанная акция. В некотором смысле я даже ждала от своего партнера, что он наконец-то отважится на последний шаг. Перед половым актом я испытывала чувство ожидания и, конечно, возбуждение. Мой партнер обращался со мной очень осторожно и старался причинить мне как можно меньше боли. После этого я была рада, что перенесла лишение девственности, о котором мне рассказывали так много ужасного.

Конечно, я представляла себе половой акт как нечто «божественное», как самое прекрасное на земле. По существу, ничего похожего на удовлетворение я не испытала. К тому времени я уже принимала пилюли и имела кое-какое представление о половом акте.

Прекрасно с первого же раза

(женщина, 22 года, не замужем, первый половой акт в 18 лет)

Я получила от предприятия собственную комнату. Мы с партнером знали друг друга уже почти год. Было начало сентября. Всю вторую половину дня мы гуляли. Мы и сейчас по-прежнему много и охотно гуляем. В комнате было очень тепло, и после прогулки (к вечеру уже сильно похолодало) это было особенно приятно. Мне кажется, у нас было радио. Мы не знали заранее, что это произойдет в тот день. Но так получилось. Все хорошо устроилось. Дома, где присутствуют родители, братья и сестры, да и в таких маленьких комнатах с тонкими стенами мы прежде от этого отказывались. Но теперь мы были одни и нам было хорошо. Благодаря этому было прекрасно с первого же раза.

Правда, мне было ужасно страшно

(мужчина, 20 лет, холостой, первый половой акт в 18 лет)

Я чувствовал, что для меня наступает что-то совершенно новое, неизвестное, ранее не испытанное и привлекательное. Правда, мне было ужасно страшно, и я не очень-то хорошо знал, как все это делается. Все произошло довольно неожиданно. Моя партнерша увлекла меня с собой в одну из пустых многоместных палаток. Она старалась передать мне свое спокойствие, но я испытывал только страх. Во время «попыток полового акта» - я не могу назвать это иначе - раздались еще и голоса.

Я был просвещен, читал книги и все же не совсем знал, что должен делать при половом акте. Соответствующими оказались и мои переживания. После этого мы еще некоторое время сидели в палатке, и я болтал всякую чепуху, тогда как девушка пыталась меня успокоить. Я был разочарован и расстроен. Это продолжалось довольно долго, пока я не сумел преодолеть свой страх при половом акте.

Я был совершенно пьян

(мужчина, 24 года, холостой, первый половой акт в 18 с половиной лет)

После вечера танцев я был совершенно пьян. Мы были у нее дома. Нам никто не мешал. Моя партнерша была знакомой моих друзей, я знал ее не очень хорошо. Заранее мы об этом не договаривались и противозачаточных средств не имели. В процессе я разбирался хорошо. Назвать это восхитительным нельзя, сюда больше подходило то, что вообще понимается под мимолетной связью. Как до, так и после этого ничего особенного я не испытывал.

Она залезла ко мне в постель

(мужчина, 24 года, женат, первый половой акт в 18 с половиной лет)

Я до сих пор очень хорошо помню свой первый половой акт. Возможно, потому, что он произошел при довольно необычных обстоятельствах. Это была школьная поездка на молодежную турбазу в 12-м классе: десять ребят, трое из которых со своими подругами (на которых они затем все женились) в одной комнате. Неожиданно в помещение входит четвертая девушка, в плотно облегающей ночной рубашке, садится на край моей кровати, а затем ложится в мою постель. Немного спустя свет гаснет. Эти подробности я еще кое-как помню, но детали последующего полового акта помнятся не так отчетливо, потому что пришедшая ко мне девушка не была «дамой моего сердца», - собственно говоря, у меня была на примете другая. Поскольку обстоятельства сложились неожиданным для меня образом, я был все же немного ошарашен и чуть ли не «изнасилован» (может быть, я несколько и преувеличиваю).

Таким образом, мы были не одни (хотя мы и не позволили нам мешать). Еще одна проблема заключалась в том, что теоретически в любой момент мог войти педагог.

Заранее мы об этом не договаривались. Наши отношения в течение четырех лет совместной учебы были весьма неровными. Она безусловно была лучшей в классе, интеллигентной, прилежной, но как личность очень непостоянной и неустойчивой. Сложившиеся прежде напряженные отношения между нами со временем сменились большой симпатией.

Этот половой акт так и остался единственным, больше встретиться было не суждено. Еще я могу вспомнить, что у моей партнерши была удивительно мягкая кожа, я находился снизу и после нескольких актов на следующее утро подумал: «В общем-то оно, конечно, хорошо, но не безумно...»

Теперь я знаю, что это прекрасно

(женщина, 21 год, замужем, первый половой акт в 17 лет)

Мой первый половой акт произошел 4 февраля 1978 г. у меня дома. Родителей дома не было. Мой партнер проводил меня домой со своего дня рождения. У нас было достаточно времени, и нам никто не мешал. Мы хорошо относились друг к другу и уже почти полгода были вместе. Я желала этого в тот вечер. Из книг и от подруг я получила определенное представление об этом. Мне действительно казалось, что я очень люблю своего партнера. Однако первым половым актом была в некотором смысле разочарована. Я представляла себе все это намного приятнее. Многие фильмы и то, что говорят другие, оказывают слишком большое влияние на человека, и он воображает, что это прекрасная вещь. Я уже почти два года в счастливом браке и по опыту знаю, что по-настоящему прекрасный совместный половой акт происходит только тогда, когда люди прожили некоторое время вместе.